30 novembre Yoga Nidra con Beatrice Giampaoli

Yoga Nidra è una tecnica attraverso la quale si induce uno stato di rilassamento profondo, tra la veglia e il sonno, attraverso delle indicazioni verbali. In questo modulo impareremo a guidare una lezione di Yoga Nidra, ne conosceremo gli effetti e la storia, e approfondiremo ciò che avviene al cervello attraverso la rotazione della coscienza che si verifica quando si segue mentalmente l’indicazione di chi guida la classe.

Workshop aperto a tutti i praticanti della durata di 8 ore – costo 100 €
Dalle 10.00 alle 18.00 presso VitalaYoga in via Porto Azzurro, 90 – Fregene

INFO E  PRENOTAZIONI: segreteria@formazioneyogaemedicina.it / 351 53 67 570