Questo modulo prevede lo studio e la pratica delle principali tecniche di pranayama di livello intermedio.
Verrà studiata l’anatomia della respirazione, dal punto di vista fisico e dal punto di vista energetico.
Esploreremo le tecniche che fanno uso dei bandha per:
– dare vitalità all’organismo
– equilibrare il sistema nervoso abbassando il tasso di cortisolo
– disintossicare l’organismo
– accedere a stadi superiori di coscienza

informazioni

insegnanti

Yoss Giancarlo MiggianoFondatore e direttore Yoga Suite - Maestro Esperto

Il suo motto è stabilità in movimento, quell’attitudine mentale di intensa unione e percezione fisica di se in cui la mente diviene attenta e creativa... Leggi tutto »