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Le posizioni invertite hanno una grande importanza nello yoga tanto da essere considerate tra le posizioni chiave di questa pratica. Questo perché apportano innumerevoli benefici... Leggi tutto »

Le principali malattie metaboliche riscontate nell’attuale società sono l’ipertensione arteriosa, l’ipercolesterolemia e il diabete. Si tratta di tre patologie che necessitano di un continuo lavoro... Leggi tutto »

Una delle principali fonti di Prana, oltre alla respirazione, è l’alimentazione. Il nutrimento per il nostro corpo e per la nostra mente è un aspetto... Leggi tutto »

con Beatrice Giampaoli e Arianna De Benedetti Approfondiremo in questo modulo i diversi tipi di comunicazione e di scambio che avvengono all’interno di una sala... Leggi tutto »

I mantra sono un veicolo di meditazione, uno strumento di riconessione e centratura. La meditazione porta ad una maggiore padronanza della mente e ha degli... Leggi tutto »

Yoga Nidra è una tecnica attraverso la quale si induce uno stato di rilassamento profondo, tra la veglia e il sonno, attraverso delle indicazioni verbali.... Leggi tutto »

PRANAYAMA anatomia, fisiologia della respirazione, approfondimento pratico della respirazione yogica.  Mahat pranayama, Nadi shodana, kapalabathi, bastrika, ujjayi pranayama, samavrtti pranayama. Bandhas. ANATOMIA E FISIOLOGIA DELL’ATTIVITÀ... Leggi [...]