• Anatomia.
• Gli studenti apprenderanno quali sono le azioni che causano stress posturale nel collo e nelle spalle.
• Esamineremo separatamente collo e spalle per poi andare ad eseguire le asana integrando la teoria nella pratica.
• Gli studenti lavoreranno sui partner e si eserciteranno specchiandosi glu uni con gli altri.

Alla fine di questo modulo gli studenti saranno in grado di insegnare e mostrare il corretto allineamento della testa e delle spalle in ogni posizione. Avranno capito l’importanza dell’allineamento e di come questo costruisca e sposti l’energia del corpo sia a livello fisico che a livello spirituale.