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Questo modulo prevede lo studio e la pratica delle principali tecniche di pranayama di livello intermedio. Verrà studiata l’anatomia della respirazione, dal punto di vista... Leggi tutto »

Campane tibetane Le campane tibetane nascono per favorire la concentrazione e la meditazione. Dalla tradizione si tramanda che il Buddha le usasse per accompagnare la... Leggi tutto »

15 ore

I piedi come le nostra fondamenta: anatomia di base dei piedi; Pratica: nella staticità e nel movimento; Costruire la forza; La pratica con l’insegnante; La... Leggi tutto »

Questo modulo includerà i principi di allineamento che forniranno agli studenti la conoscenza di un corretto allineamento legato ai fianchi. Durante queste ore di insegnamento,... Leggi tutto »

Gli studenti praticheranno e impareranno le diverse varianti delle asana di piegamento all’indietro che possono essere eseguite da praticanti di differente livello, gli adattamenti delle... Leggi tutto »

Anatomia. Gli studenti apprenderanno quali sono le azioni che causano stress posturale nel collo e nelle spalle. Esamineremo separatamente collo e spalle per poi andare... Leggi tutto »

Attraverso le posizioni dello Yoga lavoriamo costantemente sul sistema idraulico del nostro corpo, influenzando la circolazione sanguigna e lavorando sul motore che mantiene in costante... Leggi tutto »