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I piedi come le nostra fondamenta: anatomia di base dei piedi; Pratica: nella staticità e nel movimento; Costruire la forza; La pratica con l’insegnante; La... Leggi tutto »

Le posizioni invertite hanno una grande importanza nello yoga tanto da essere considerate tra le posizioni chiave di questa pratica. Questo perché apportano innumerevoli benefici... Leggi tutto »

Oscillazioni: oscillazioni e inversioni.

Oscillazioni: oscillazioni e organi interni; sequenze ed oscillazioni;

Oscillazioni: collo e zona cervicale; spalle e torace; cuore e organi toracici;

Oscillazioni: osso pubico e sacro; pelvi e organi pelvici; pavimento pelvico;

Oscillazioni: antero-posteriori; laterali; diagonali.