CHAIR YOGA, UNA PRATICA PER LA TERAPIA YOGA, L’ALLINEAMENTO E LA FLESSIBILITA’

Chair Yoga è una pratica per ogni livello che permette agli insegnanti di approfondire i livelli di flessibilità, di pratica e di guarigione.

In questo corso verranno proposti diversi approcci di insegnamento, nello specifico:

• CHAIR YOGA TERAPHY, una pratica per la terapia yogica.

• SEQUENZA GENTLE CHAIR YOGA: pratica adatta a tutti anche per allievi anziani, con ridotta mobilità, osteoartrite, ernie discali, protesi articolari, ecc.

• CHAIR YOGA FLOW, una pratica per aumentare la flessibilità. SEQUENZA CHAIR YOGA FLOW: movimenti fluidi per aumentare la propria flessibilità, la forza e il proprio potenziale energetico, con elementi di energy medicine.

• YOGA CHAIR POSE, utilizzo della sedia come prop per approcciare le pose più impegnative ed aumentare i livelli di flessibilità e di approfondimento dell’asana.

• CHAIR MEDITATION, meditazione sulla sedia per il radicamento.