I mantra sono un veicolo di meditazione, uno strumento di riconessione e centratura. La meditazione porta ad una maggiore padronanza della mente e ha degli effetti che si ripercuotono anche sul corpo. In questo modulo approfondiremo la pratica dei mantra e della meditazione e vedremo gli effetti fisiologici che queste pratiche hanno sul cervello e di riflesso sull’intero organismo.