23 NOVEMBRE Trauma Informed con Alessia Kiki Gianferri

Il Trauma è incredibilmente diffuso, essere sensibilizzati al trauma e informare il proprio insegnamento al trauma è una buona pratica per tutti gli insegnanti di yoga. Stress, ansia, panico sono spesso il risultato di esperienze traumatiche non risolte. Lo scopo di questo corso di formazione è quello di informare la propria pratica al trauma in… Leggi tutto »

30 novembre Yoga Nidra con Beatrice Giampaoli

Yoga Nidra è una tecnica attraverso la quale si induce uno stato di rilassamento profondo, tra la veglia e il sonno, attraverso delle indicazioni verbali. In questo modulo impareremo a guidare una lezione di Yoga Nidra, ne conosceremo gli effetti e la storia, e approfondiremo ciò che avviene al cervello attraverso la rotazione della coscienza… Leggi tutto »

27 OTTOBRE YOGA PER LA TERZA ETÀ con Yoss Giancarlo Miggiano

Questo modulo affronta le problematiche specifiche delle persone in età avanzata in cui sono in atto innumerevoli cambiamenti fisici e ormonali che influiscono sul corpo e sulla mente della persona. Vedremo come possiamo utilizzare lo yoga per accompagnare e supportare tali cambiamenti ma anche come strumento per riacquisire un’ottimale libertà di movimento e di pensiero,… Leggi tutto »

21 SETTEMBRE YOGA E SISTEMA ENDOCRINO CON BEATRICE GIAMPAOLI E IL DOTT. BALDELLI

L’equilibrio ormonale dell’organismo è fondamentale per uno stato di salute ottimale. La pratica Yoga influisce su sistema ghiandolare dandoci la possibilità di lavorare consapevolmente su tale equilibrio andando a stimolare o meno la produzione di determinati ormoni. Possiamo così agire in sinergia con il lavoro del medico per coadiuvare il trattamento di un possibile disequilibrio,… Leggi tutto »

22 SETTEMBRE YOGA E MALATTIE METABOLICHE CON BEATRICE GIAMPAOLI

Le principali malattie metaboliche riscontate nell’attuale società sono l’ipertensione arteriosa, l’ipercolesterolemia e il diabete. Si tratta di tre patologie che necessitano di un continuo lavoro del sistema neuroendocrino ed inoltre, essendo spesso allo stress, sono legate anche al sistema nervoso autonomo. Lo yoga in questo contesto è utile a stimolare il sistema nervoso parasimpatico, incentivando… Leggi tutto »

28 SETTEMBRE ALIMENTAZIONE CON BEATRICE GIAMPAOLI E LA DOTT.SSA DEBORA RASIO

Una delle principali fonti di Prana, oltre alla respirazione, è l’alimentazione. Il nutrimento per il nostro corpo e per la nostra mente è un aspetto fondamentale che ha a che vedere con diversi questioni a partire da quella etica, storica e filosofica per non trascurare quella più prettamente fisiologica ed energetica. Si tratta di un… Leggi tutto »

13 luglio Yoga Aereo con Katia Gargiulo

YOGA AEREO con Katia Gargiulo Lo Yoga Aereo è una disciplina molto divertente, che ci permette di fare le posizioni dello Yoga (asana) in aria sfruttando cosi la forza di gravità. Le posizioni vengono fatte sospesi da terra grazie ad un amaca di tessuto elasticizzato, che permette al corpo di muoversi nello spazio, garantendo sospensione… Leggi tutto »

BORMIO 2019 – YOGA TERME E NATURA

YOGA TERME NATURA Yoga Suite e Vitala Yoga, insieme, per offrirvi dal 29 giugno al 6 luglio 2019 una vacanza unica, immersi nel verde della valle di Bormio! Menù a base di: – pratica yoga con due insegnanti – pranayama nel bosco – bagni termali naturali – gita al Parco Nazionale dello Stelvio – trekking al ghiacciaio dei Forni… Leggi tutto »